Her insanın merak ettiği bir anı vardır: gücü nasıl artırır ve yatakta hoş olmayan sürprizlerden kaçınır.
Stres, işyerinde sorunlar, yollarda “keçiler”, bir erkeğin kesinlikle tükenmesinin kendini cinsel terimlerle en üst düzeyde kanıtlayamaması şaşırtıcı değildir. Bununla birlikte, akşam için planları iptal etmek için acele etmeyin, o zaman küllerden isyan etmenize ve sevgilinizi hoş bir şekilde şaşırtmanıza yardımcı olacak birkaç yol vereceğiz.
Sadece bazı hileleri bilmek gerekir, daha sonra iç tazelik ve canlılık hissi sizi oyuna geri döndürür
Bugün zor bir gün geçirdiğinizi ve kaç sıkıntı olduğunu unutun, şimdi sadece tüm silahlara atanan zamana yaklaşmaya odaklanmanız gerekiyor.
Gücü artırma gücü
Özel bir akşam yemeğine ihtiyaç var. Elli gram badem ve aynı miktarda kuru üzüm alın, karıştırın ve yiyin. Balla ılık su içebilirsiniz. Bu bileşenler, mümkün olan en kısa sürede vücudunuzu gerekli enerjiyle dolduracak harika bir glikoz kaynağıdır. Günde otuz gram badem yemeyi bir kural alın, mümkün olan en kısa sürede erkek gücünüzün nasıl geliştiğini fark edeceksiniz.
Bir badem somununda bulunan madde, vücudun kan damarları üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, alt vücuttaki kan dolaşımının iyileştirilmesi üzerinde etkili bir etkiye sahiptir ve bir insanda gücü artırmaya yardımcı olur.
Uyku başarının anahtarıdır
Belki de insanlığın büyük zihinlerinin çoğunun kısa süreli uyku yöntemini kullanmak için bir kural koyduğunun ve vücudun biraz rahatlamasına ve güç kazanmasına izin vermek için 10-15 dakika içinde uyuduğunun farkındasınız. Tarihe inen kişiler olarak inen bilim adamlarının ve yaratıcı kişiliklerin bilgeliğini kullanın.
İki nüans dikkate alınmalıdır:
- 20 dakikadan fazla uyumanız gerekiyor;
- Tüm çabaların boşuna gitmemesi için bir çalar saat başlatmalısınız, bütün akşam titreşecek ve bir kızla toplantıyı kaçıracaksınız;
Uzan ve gözlerinizi size müdahale etmemesi ve görüş organlarını tahriş etmemesi için herhangi bir ışık vuruşundan örtün. Mümkün olan en kısa sürede uykuya dalmanız gerektiğine dair zihinsel bir tutum verin, daha sonra güç ve canlılık dolu uyanacaksınız. Yine, bir günde olanlara geri dönmeyin ve yarın düşünmeyin, güç kazanmanız gerektiğine odaklanın.
Vücudun tüm bölümlerinin tamamen özgür olması uygundur. Gözlerin, yüzün, kolların ve bacakların kaslarını gevşetin. Isı akışlarının bir deniz gibi vücudunuzda nasıl dolaştığını hissedin. Nefesinize dikkat edin. Nefeste derin nefes alma hızını ve yavaş bir ekshalasyonu ayarlamaya çalışmayın. Sadece vücuda tam bir özgürlük verin ve bir süre sonra sakin ve eşit bir şekilde nasıl nefes almaya başlayacağınızı hissedeceksiniz.
Önemli bir nokta uyanmaktır, uykudan mükemmel bir yol, çalar saatin çalınmasından birkaç dakika önce uyanmak olacaktır. Ancak çalar saat boyunca tırmanma kabul edilebilir olacak, asıl mesele, rüyanın kısa bir dönem olması gerektiğini hatırlamaktır. Uykuya dalamadıysanız umutsuzluğa kapılmayın. Vücudu rahatlamak için verdiğiniz ana şey ve çalışma gününüzün tüm sinir olaylarından sonra rahat.
Gücü artırmak için egzersizler
Kalk ve biraz uykudan sonra uyanmaya yardımcı olacak hafif fiziksel egzersizler yapın. Kasları ciddi şekilde yüklememelisiniz, aksi takdirde akşamın cinsel devamını biriktirmek için çok dikkatli bir şekilde denediğiniz tüm enerjiyi boşa harcayacaksınız. Yerden birkaç yaklaşım yapın, çömelme veya çekme. Zevkle yapabileceğiniz ve fazla çaba sarf etmeden yapabileceğiniz egzersizleri seçin.
Tersine
Son adım, çok daha güçlü hissedeceğiniz ve partnerinize vurmaya hazır olduğunuz kontrast duş. Kontrastlı su sıcaklıkları sizi yeniler ve size bir kadını çok hoş bir sürprizle sürpriz bir şekilde sürpriz bir testosteron emisyonuna neden olacak bir tazelik yükü verir. Şimdi akşamı kız ve yorgunluk şirketinde olmadığı gibi devam etmeye hazırsınız. İyi bir ruh hali içinde stok yapın ve insanlığın güzel yarısını fethetin.